Reklama
  • Wtorek, 24 stycznia 2017 (13:05)

    Cytrynowe rolmopsy

Składniki na 6 porcji: ● 6 śledzi solonych ● ocet ● łyżeczka cukru ● skórka otarta z cytryny ● łyżka kaparów ● oliwa ● 2 jajka ugotowane na twardo ● majonez ● natka pietruszki ● kilka oliwek ● papryczka chili ● natka pietruszki ● cytryna.

❶ 1/4 szklanki octu uzupełnij wodą i dodaj łyżeczkę cukru. Zalej roztworem śledzie i odstaw na 2 godziny. Odcedź.

Reklama

❷ Rozłóż płaty wewnętrzną stroną do góry, skrop oliwą i posyp otartą skórką z cytryny.

❸ Ułóż na rybie po kilka kaparów, zroluj i zepnij wykałaczką.

❹ W salaterkach umieść po 1/4 ugotowanego jajka, łyżecz kę majonezu i rolmopsa.

❺ Udekoruj całość kaparami, oliwką, kawałkami papryczki oraz cytryny i natką pietruszki.

Czas przygotowania: 30 min . Ilość kalorii na 1 porcję: 170. Stopień trudności: łatwe.

Telemax

Zobacz również

  • Składniki: 4 duże filety z ryby morskiej, sok wyciśnięty z cytryny , 1 duży por, 2-3 ząbki czosnku, 1 pęczek natki, 4 łyżki masła, 1 łyżeczka mielonej przyprawy do ryb, sól, pieprz więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.